2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1490 kcal
|
지방: 50.86g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 176.49g.
아침 식사: Haribo Жевательный Мармелад, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Котлеты с овощами, Зимовье Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Козельский Живая Сметана 25%, Сырники. 간식/기타: Мандарины, Ашан Гранат, Рогачев Сгущенка, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Помело. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|