2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1483 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 141.39g.
아침 식사: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Грецкие Орехи, K-Classic Kalifornische Mandeln, DM Bio 4-Korn Flocken. 점심 식사: Грудка с моцареллой и помидорами, Сливочное Масло, Lackmann Ячневая Крупа, Винегрет без картошки. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Krone Fisch Forellen-Filets. 간식/기타: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Грецкие Орехи, K-Classic Camembert, Груша, Kaufland Räucherlachs, Philadelphia So Leicht, Яйцо, Kaufland Bio Dinkelmehl Vollkorn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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