2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
837 kcal
|
지방: 30.96g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 106.65g.
아침 식사: Юкон Групп Заливное из Говядины, Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яблоко, Lorena Мультизлаковая Конфета, Щи с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Сахар, Буше Каша Пшённая на Молоке. 간식/기타: Юкон Групп Заливное из Говядины, Tuc Крекер Сметана и Лук, Мандарины, Lorena Мультизлаковая Конфета. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|