2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1970 kcal
|
지방: 54.30g | 단백질: 157.64g | 탄수화물: 207.09g.
아침 식사: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. 점심 식사: Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Лента Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, ВкусВилл Хурма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 간식/기타: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Caravan Финики Королевские. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|