2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1150 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 65.54g.
아침 식사: Перекресток Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 간식/기타: Гречка с Мясом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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