2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1330 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 92.81g.
아침 식사: Бутерброд с Куриным Филе и Консервированным Ананасом, Магнит Помидоры Черри, Billa Яйцо Куриное С0. 점심 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. 저녁 식사: Булгур с Овощами, Брокколи, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 간식/기타: Бондюэль Галеты Овощные, Язык Говяжий Отварной. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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