2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1818 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 230.11g.
아침 식사: Trader Joe's Classic English Muffins, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Stir Fry. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kasugai Roasted Hot Green Peas, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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