2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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812 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 36.11g | 탄수화물: 124.69g.
아침 식사: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 福圓號 蔓越莓饅頭. 점심 식사: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 蘋果, 煮熟的菠菜（新鮮）, 水煮蛋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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