2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1401 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 135.67g.
아침 식사: Варенька Варенье Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Белый Замок Творог 5%. 점심 식사: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Салат Оливье. 저녁 식사: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Теремок Уха из Форели по-Фински. 간식/기타: Лимонный Торт Безе, Торт Сникерс. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|