2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1791 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, Selection Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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2096 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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