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R3蝦子
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1298 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 173.01g | 탄수화물: 38.64g.
아침 식사: 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）. 점심 식사: Greens 孢子甘藍, 中華 鹽滷豆腐, 海帶芽, 家樂福 黑美人菇, 蝦, 雞蛋（整個）, 懶姐 千張, 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 綠豆芽, 香菇, 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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