2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1541 kcal
|
지방: 28.20g | 단백질: 148.20g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Виталюр Хурма, Булгур (Вареный), Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Булгур (Вареный), Kwidzyn Смесь Польская, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Куриная Печень. 저녁 식사: Савушкин Творог Классический 1%, Foodex Сироп из Винограда, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Экспонента Манго-Жасмин. 간식/기타: Лосятина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Замороженная Вишня, Савушкин Молоко 1,5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Виталюр Хурма. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|