2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1601 kcal
|
지방: 73.45g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 162.71g.
아침 식사: Мясная Ферма Рулет Филейный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хайнц Соус Горчичный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Гуляш из Говядины. 저녁 식사: ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Щедрые Хлебцы с Чесноком, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|