2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1073 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Garelick Farms 2% Reduced Fat Milk, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. 점심 식사: Tribe Origins Classic Hummus, Lunch Mate Deli Style Mesquite Smoked Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Fit & Active Multigrain Bread. 저녁 식사: Tai Pei Chicken Potstickers. 간식/기타: Benton's Peanut Butter Filled Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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