2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1320 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 103.90g | 탄수화물: 128.26g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Paulista Manteiga Extra com Sal, Legumes Refogados. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Paulista Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua, Sal. 간식/기타: Nespresso Café, Ovo Cozido, Mamão, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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