2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1229 kcal
|
지방: 56.32g | 단백질: 33.52g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 점심 식사: Milka Cake & Choc, Ромашкино Шоколадное Масло, Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские, Глобус Хурма. 저녁 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рафаэлло Конфета, Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Киндер Дед Мороз, Жареное Яйцо, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов. 더보기
|
안정된 체중
|