2014년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 7일:
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1313 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 172.59g.
점심 식사: Chicken Breast (Skin Eaten), Grapes, Eggplant, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. 저녁 식사: Grapes, Kirkland Signature wild caught langostino lobster tails. 간식/기타: Trader Joe's Creamed Honey, CVS Atomic Fire Balls, Bananas, Nutiva Coconut Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate. 더보기
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1485 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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