2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1200 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 137.68g.
아침 식사: Clémentines, Pâturages Yaourt Naturea, Leader Price Fruits Rouges Surgelés, Sojasun Lait de Soja Nature, Lipton Thé Vert Menthe Intense. 점심 식사: Tomates Cerises, Chabrior Pain de Mie sans Croûte, Société Crème de Roquefort, Monique Ranou Blanc de Poulet -25% de Sel, St Môret St Môret. 저녁 식사: Maggi Arôme Saveur, Fleury Michon Risotto au Poulet aux Cèpes, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. 간식/기타: Pommes Granny-Smith, Kinder Maxi, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Danone Actimel 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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