|
After taking a short nap and weighing myself agn the scale went down 😟
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
461 kcal
|
지방: 10.49g | 단백질: 17.88g | 탄수화물: 76.51g.
점심 식사: Bakers Provita Multigrain, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Kellogg's All Bran Flakes. 간식/기타: Nutriday Low Fat Fruit Cocktail Yoghurt, Bananas . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|