2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1226 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 124.01g.
아침 식사: Bananas , Coffee. 점심 식사: Kirkland Signature Greek Yogurt, Fisher Chopped Walnuts, Red Delicious Apples. 저녁 식사: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broadleaf Ground Venison. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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