2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1424 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 25.87g | 탄수화물: 169.32g.
아침 식사: Hovis Medium White Bread, Americano Coffee, Egg, Butter , Silver Spoon Sugar. 점심 식사: Tesco Fluffy Jacket Potatoes with Cheese, Americano Coffee, Sugar, Silver Spoon White Sugar. 저녁 식사: Asda Mint Humbug, Chocolate Chip Biscuits (Lower Fat) . 간식/기타: Doritos Chilli Heatwave, Weight Watchers Milk Chocolate Digestive Biscuits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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