2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1143 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 101.38g | 탄수화물: 62.24g.
아침 식사: H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Kaffee, Gouda, Eiweißbrot, Gouda, Eiweißbrot. 점심 식사: Gouda, Eiweißbrot, TiP Kabeljaufilet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 간식/기타: Ja! Walnusskerne, H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Kaffee, Kiri Kiri Dippi . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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