2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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2625 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 242.17g | 탄수화물: 238.89g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Cappuccino, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Verso Natura Conad Muesli con More di Gelso , Natura Vera Misto di Bosco, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Verso Natura Conad Gallette di Grano Saraceno Biologiche, Conad Tartare di Bovino, Olio di Oliva Enrico, Orogel Contorno Fantasia. 저녁 식사: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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