2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1417 kcal
|
지방: 67.18g | 단백질: 35.46g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: Апельсиновый Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная. 점심 식사: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Good Food Семечки Подсолнечника, Перекресток Винегрет с Маслом. 저녁 식사: Яблоко, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Ватрушка с Творогом, Вдохновение Шоколад Классический. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|