2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1579 kcal
|
지방: 75.82g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 141.93g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Красная Икра Красная Икра, Сахар, Батон Нарезной, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Соус песто, Макфа Спагетти Отварные, Кексы. 저녁 식사: Белоручка Капуста по Корейски с Морковью, Брокколи, Чизкейк, Форель. 간식/기타: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пятерочка Сахар, Pure Protein Фитнес Печенье, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Мандарин. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|