2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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958 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 122.42g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Light, Banana, Nestlé Cheerios Aveia, Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Maçã, Izidoro Salsichas Bockwurst, Devina Queijo Curado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Ovo Cozido, Esparguete (Cozido). 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mimosa Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Cappuccino, Côte d'Or Chocolate Negro 70%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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