2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1526 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Prime Kraft Jam Вишня, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Prime Kraft Протеин Ваниль, ВкусВилл Геркулес. 점심 식사: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами, ВкусВилл Салат «Филадельфия». 저녁 식사: Избенка Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Айвой и Бананом. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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