2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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2892 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 182.18g | 탄수화물: 367.08g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 저녁 식사: Heidegrund Zwiebelmettwurst, Weider 32% Protein- Bar, Aldi Roggenmischbrot, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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