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Finally doing a weigh in after being in a bit of a plateau, feeling a bit more on reach right now 😬
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81.1 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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821 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 36.20g | 탄수화물: 99.07g.
아침 식사: Jungle Crunchalots, Blue Diamond Almond Milk (Sweetened) . 점심 식사: All Gold Light Tomato Sauce, Melrose Melts , Fry's Vegetarian Traditional Burgers, Albany Brown Buns. 저녁 식사: Fry's Vegetarian Battered Prawn Style Pieces, Basmati Rice (Cooked), Gourd White-Flowered (Calabash) . 간식/기타: Canderel Milk Chocolate (30g), Ola Paddle Pop Rainbow . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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