2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1761 kcal
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지방: 95.02g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: Fair Cape Full Cream Milk, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee. 점심 식사: Woolworths Ayrshire Double Cream Blueberry Yoghurt, Ayshire Double Cream Clemengold Yogurt, Woolworths Raw Walnuts, Woolworths Sun-Ripened Mango, Blueberries . 저녁 식사: Chicken Burger, Clover Sliced Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Woolworths White Hamburger Roll. 간식/기타: Fair Cape Full Cream Milk, Jacobs Instant Coffee, Act II Butter Flavour Popcorn. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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