2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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2092 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 168.05g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: Mandarine, Alnatura Blütenhonig, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Choco Bistro Mais-Waffeln. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Weihnachtsplätzchen, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Natur Lieblinge Getrocknete Datteln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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