2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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3018 kcal
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지방: 118.38g | 단백질: 138.92g | 탄수화물: 347.31g.
아침 식사: Croissant, Zenzero Candito, Nocciole, Balocco Panettone, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate. 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Bianco. 저녁 식사: Zenzero Candito, Caco, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Philadelphia Philadelphia Original, Salmone Affumicato, Favorina Mini Stollen al Burro Ripieni con Marzapane. 간식/기타: Zenzero Candito, Balocco Panettone, Yogurt Intero al Naturale, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Favorina Pan Speziato Glassato all'arancia. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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