tetsurin1961님의 저널, 2014년 05월 7일

2014년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 7일:

849 kcal

지방: 10.53g | 단백질: 23.97g | 탄수화물: 172.53g. 아침 식사: オレンジマーマレード, セブンイレブン金の食パン(しっとり)厚切り. 저녁 식사: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 日清食品カップヌードルライト. 더보기

1383 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기


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tetsurin1961님의 체중기록