|
Today i feel super fat… but the scale says different….
|
121 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
2158 kcal
|
지방: 102.97g | 단백질: 138.75g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Boerewors, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables, Lean Minced Beef. 저녁 식사: Vinegar, Sugar and Water Dressing, Lean Minced Beef, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Red Onions. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
 댓글
Totally relate. It happens.
2021년 12월 16일 작성이: MANDISAC
|
Nats i am lucky in this sense i was given a very good scale that is super accurate. But i also take 3 readings before i enter it on my app just to make sure
2021년 12월 22일 작성이: Wesley7777
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|