2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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3502 kcal
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지방: 182.23g | 단백질: 273.53g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . 점심 식사: Creme Brulee, Filé Mignon Grelhado, Contra-filé Grelhado, Picanha, Président Queijo Mussarela, Swift Prime Rib, Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Vagem, Aspargos, Beterrabas, Tirolez Queijo Coalho, Tirolez Queijo Parmesão, Vito Balducci Presunto Parma, Palmito, Cebolas, Almeida Prado Mussarela de Búfala . 간식/기타: Avaré Pingo de Leite, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Padaria Pão Pão Bolo de Milho na Palha. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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