2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1219 kcal
|
지방: 56.32g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 148.20g.
아침 식사: Седьмой континент Хурма, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Кокосовое Масло, Бухта Изобилия Уха Норвежская, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 저녁 식사: Кальмар тушеный, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. 간식/기타: Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма, Good Food Кешью Жареный, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|