2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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737 kcal
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지방: 12.95g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 99.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Nesquik Какао, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 간식/기타: Nesquik Какао, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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