2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1648 kcal
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지방: 77.02g | 단백질: 133.06g | 탄수화물: 102.62g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе, Омлет, Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. 저녁 식사: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Бондюэль Галеты Овощные. 간식/기타: Магнит Помидоры Черри, Язык Говяжий, Блины × 10. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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