g.kikbaeva님의 저널, 2021년 12월 15일

2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.2 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
1798 kcal 지방: 56.29g | 단백질: 127.14g | 탄수화물: 203.97g.   아침 식사: Wasa Хлебцы, ПП Ватрушка с Клубникой, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 점심 식사: Amiran Молоко 3,2%, Груша, Мандарины, Конина Вареная, Яблоко, Увелка Рис Басмати, Домашняя Кобра. 저녁 식사: Гранат, Яблоко, Amiran Простокваша, Виноград, Amiran Творог 0%, Ehrmann Chocolate Pudding. 더보기
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