2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1769 kcal
|
지방: 87.00g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 180.88g.
아침 식사: Кофе, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Икра Красная, Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Smart Formula Протеиновый Батончик, Самса, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Цикорий. 저녁 식사: Малина, Уже Готово Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Коричневый Сахар, Цикорий. 간식/기타: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|