2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1505 kcal
|
지방: 68.42g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рахат Нур, Каравай Батон Нарезной, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Торговая Площадь Сосиски как Тогда с Говядиной, Coffee Machine Американо с Молоком, Курага, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Варенька Варенье Клубничное, Киндер Молочный Ломтик. 간식/기타: Лента Яблоко, Сыробогатов Сыр Мааздам, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
|
안정된 체중
|