2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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487 kcal
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지방: 21.28g | 단백질: 32.98g | 탄수화물: 43.59g.
아침 식사: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, СибКолбасы Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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