2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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2096 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 282.21g.
아침 식사: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 百香果, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司, 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨. 점심 식사: 家樂福 藍莓, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 香蕉, 百香果. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 苦瓜, 排骨湯, 黑龍 香菇豆鼓, 炒花菜, 龍鳳 毛豆仁, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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