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32
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 7일:
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1775 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 245.56g.
아침 식사: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 점심 식사: Weight Watchers Smart Ones Santa Fe Rice And Beans. 저녁 식사: Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Mixed Vegetables (Frozen), Golden Corral BBQ Pork. 간식/기타: Powerade Mountain Blast, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Chobani Simply 100 Blueberry , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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1799 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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