2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2196 kcal
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지방: 111.05g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 242.98g.
아침 식사: Cioccolatino, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. 점심 식사: Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. 저녁 식사: Finocchio, Pane Integrale, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. 간식/기타: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Cioccolatino, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Formaggio a Pasta Filata, Ciabatta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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