2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
989 kcal
|
지방: 72.37g | 단백질: 42.99g | 탄수화물: 39.11g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжья Котлета на Пару, President Брынза, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin. 점심 식사: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , Доброгост Колбаса Сырокопченая, Русский Хлеб Хлеб Королевский. 더보기
|
주 10.8 kg 감소하기
|