2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1344 kcal
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지방: 106.53g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 25.52g.
점심 식사: Haşlanmış Tavuk But, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Zeytinyağlı Bamya, Kuzu Eti. 간식/기타: Çilek, Aroha Stevia İle Tatlandırılmış %80 Bitter Çikolata, İçim KREMA %35 Yağlı, Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Kabak Çekirdeği, Pınar Ekşi Krema. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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