2014년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 7일:
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1361 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker. 점심 식사: Äpfel, Quark, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Abbelen Frikadellen, Kohlrabi, Chianti, Storck Knoppers Mini. 더보기
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1733 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 23 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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