2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1219 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 86.82g.
아침 식사: Chocolate Fudge, Raspberries , Whole Milk, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Truvani Plant Based Protein Vanilla, Terrasoul Superfoods Cacao Powder. 점심 식사: Spinach , Shrimp parmesan sauce, Frozen Shrimp. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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