2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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3214 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 339.13g | 탄수화물: 269.14g.
아침 식사: Pane Multicereali, Pane Integrale, Spega Ricotta Fresca di Capra , Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Pane di Segale. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Aceto Balsamico, Carote, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Fesa di Tacchino, Piselli (Surgelati). 저녁 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Cernia. 더보기
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안정된 체중
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